Autoaceitação

  Por que a Autoaceitação é tão importante ? Muitas pessoas tentam moldar-se de acordo com um ideal criado, tentando encaixar-se em um modelo. Muitas pessoas caem na armadilha de não aceitar quem são e então tentar ser como outra pessoa. Não se aceitar pode...

Consequências da baixa Autoestima

Quais são os efeitos da baixa Autoestima ? Já conversamos em outro post sobre o que é Autoestima. As consequências variam de pessoa para pessoa, e de acordo com a intensidade, o histórico e a percepção de cada um. Em tempos de modernidade líquida, parece existir em...

O que aprendo com Clarice <3

Lições de Autoestima Vou logo avisando, para não ter mal entendidos, que não me refiro à famosa escritora. A Clarice a quem me refiro é uma fofura de três anos e meio de idade, que me enche de alegria e amor, de quem tenho a alegria de não ser somente tia, mas também...

Fins e Começos

Ciclos. Inexoráveis e inevitáveis. Assim como  tudo o que há na natureza, estamos todos sob a batuta ora flexível e delicada, ora ceifadora e definitiva do Décimo Terceiro elemento. Dos recomeços. Dos términos. Tamanha a sutileza dos fins, às vezes passam...

Autoestima e Relacionamentos

Como a baixa Autoestima afeta os relacionamentos ? As pessoas tendem a assumir que as outras pessoas as veem de forma semelhante como elas próprias se enxergam.  Se me sinto inadequada e pouco inteligente, é provável que eu suponha que outras pessoas me enxerguem...

Sinais de uma baixa Autoestima

Como saber se uma pessoa tem uma baixa Autoestima ? Como saber se uma pessoa tem baixa Autoestima ? Existem alguns testes para medir o nível de Autoestima de uma pessoa, como o provavelmente mais conhecido escala  Rosenberg, que é mais usada para pesquisa do que para...

Autoestima ou Autocompaixão ?

Autoestima é diferente de Autocompaixão ? Há algum tempo tem-se levantado um grupo em favor a desenvolver a Autocompaixão em detrimento da Autoestima. Esta semana uma cliente me perguntou o que eu achava, estava com dúvidas, principalmente nas consequências negativas...

Lição do Amor Próprio

Recebi este e-mail de uma querida Maria. Ela compartilhou comigo de forma muito sincera e honesta, lições sobre amor, amor próprio, autoconhecimento e confiança em si. Nestas palavras cheias de verdade e sentimento (não editadas), vi muitas Marias. Tenho certeza que...

De quem é a sua culpa ?

Existem algumas frases que são bastante simples, objetivas e cheias de significado. Talvez por sua simplicidade óbvia, não pensamos nelas, em quão profundas e cheias de verdade são. As ouvimos aqui e ali e deixamos que elas passem, silenciosas e discretas. Dizer que...

Metas claras e definidas!

Metas Claras são essenciais Metas e objetivos claros são essenciais para o sucesso de qualquer empreitada. Isso inclui você, seus sucessos profissionais e pessoais.  Se você não tira um  tempo para definir exatamente quais são as suas metas e aonde você quer chegar é...

Domingo é o primeiro ou o último dia da semana?

Mudar a percepção para mudar o mundo Marina, o que é que o domingo tem a ver com tudo isso? Bem, eu sou uma daquelas pessoas que ama a segunda-feira, já falei sobre isso no post Feliz Mini Reveillon. Às vezes na sexta eu quero que a segunda chegue logo. Porque para...

Feliz Mini Reveillon

Dizem que a única época do ano em que a Terra vibra positivo é no Reveillon, quando estamos todos cheios de planos, sonhos, ânimo e fé renovados. Penso que mais importante do que renovar a fé e o ânimo é a oportunidade de deixar coisas, emoções, situações,...

Seu passado é uma âncora ou uma mola ?

Eu não sei qual foi a tragédia que você viveu, não conheço suas cicatrizes, não sei da sua dor. Ninguém sabe o que é estar na sua pele, não adianta tentar explicar. Você pode ter sido injustiçada, humilhada, traída ou negligenciada. Nenhum ser humano deveria passar...

Feliz Livro Novo!

Recebi a mensagem abaixo mas não sei quem é o autor.  Quando 2014 começou, ele era todo seu. Foi colocado em suas mãos. Você podia fazer dele o que quisesse. Era como um Livro em Branco, e nele você podia colocar um poema, um pesadelo, uma blasfêmia, uma oração....

Se desafie!

Eu estou sempre perguntando às pessoas que mudaram o rumo das suas vidas o que realmente as fizeram mudar. Também estou sempre lendo a respeito. Talvez eu esteja buscando um padrão, ou um fator comum. É claro que cada um tem seus motivos e suas motivações mas tenho...

Resolva suas pendências!

O acúmulo de pendências pode estar te sabotando e você não se deu conta! Todos nós temos uma lista de coisas por fazer, que vamos deixando no meio do caminho. Acontece que esse "lixo" não fica no passado, você vai andando e arrastando com você.  E dependendo da...

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